Fitness Mat VS Yoga Mat
Fitness matlari uyda mashq qilish uchun birinchi tanlovdir.Ular, asosan, tana va er o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilmaslik uchun zamin harakatlarini tamponlash va shovqinni kamaytirish uchun ishlatiladi, bu esa qo'shma yoki mushaklarning shikastlanishiga olib keladi.Hatto ko'p marta fitnes matida mashq qilish uchun poyabzal kiyishingiz kerak.Bunday yuqori ta'sirli va yuqori intensiv sport bilan shug'ullanayotganda, gilam nafaqat yaxshi tamponlama ko'rsatkichiga ega bo'lishi kerak, balki yuqori darajadagi qattiqlik va aşınma qarshilikka ega bo'lishi kerak.
Yoga mati professional yoga amaliyoti uchun yordamchi bo'lib, asosan yalangoyoq mashq qiladi, uning qulayligi va sirpanish qarshiligiga ko'proq e'tibor beradi.Dizayn nisbatan yumshoq bo'lib, u bizning kaftlarimiz, oyoq barmoqlari, tirsaklar, boshning yuqori qismi, tizzalar va hokazolarda zaminni qo'llab-quvvatlashini ta'minlaydi va uzoq vaqt davomida vahima qo'ymasdan ushlab turadi.
Yoga matlarining turlari
Bozorda keng tarqalgan yoga paspaslarini etilen-vinil asetat kopolimer paspaslar (EVA), polivinilxlorid paspaslar (PVX), termoplastik elastomer paspaslar (TPE), nitril kauchuk paspaslar (NBR), poliuretan + tabiiy kauchuk paspaslar, mantar + kauchuklarga bo'lish mumkin. mat va boshqalar.
Etilen-vinil asetat kopolimeri (EVA) nisbatan erta mat bo'lib, narxi juda arzon, ammo erta ishlab chiqarishda kimyoviy ko'pikdan foydalanish tufayli mat ko'pincha og'ir kimyoviy hid va EVA ning qarshiligi bilan birga keladi. o'zi.Silliqlash ko'rsatkichi o'rtacha va matning xizmat qilish muddati uzoq emas.
Polivinilxlorid paspaslar (PVX) nisbatan yuqori aşınma qarshilik, kamroq hid va arzon narxlarga ega, shuning uchun ular hali ham sport zallarida juda keng tarqalgan.Biroq, PVX yoga matining eng katta kamchiligi shundaki, uning sirpanishga qarshi xususiyati etarli emas.Shuning uchun, yuqori intensivlik va terlash bilan yoga bilan shug'ullanayotganda, ayniqsa issiq yoga bilan shug'ullanayotganda, sirpanish va burilishlarni keltirib chiqarishi oson, shuning uchun uni ishlatish tavsiya etilmaydi.Bundan tashqari, PVX paspaslar asosan kimyoviy usullar bilan ko'piklanadi.Mahsulotlarning yonishi natijasida zaharli gaz bo'lgan vodorod xlorid hosil bo'ladi.Shuning uchun, ishlab chiqarish jarayonida yoki mahsulotni qayta ishlash nuqtai nazaridan, PVX paspaslar etarlicha ekologik toza emas..
PVX yoga matlari haqida gap ketganda, men ko'plab Ashtanga amaliyotchilarining marhamatiga sazovor bo'lgan Manduka qora matini (asosiy) eslatib o'tishim kerak.U o'zining super chidamliligi bilan mashhur.Dastlabki kunlarda deyarli barcha katta amaliyotchilar Manduka qora matiga ega edi.Keyinchalik Mandukaning qora pedlari bir necha bor yangilandi.Hozirgi Manduka GRP qora pad materiali PVXdan ko'mir bilan to'ldirilgan tabiiy kauchukga (ko'mir bilan to'ldirilgan kauchuk yadro) yangilandi.Yostig'ining yuzasi 0,3S ichida terni tezda o'zlashtirishi mumkin, bu esa amaliyot tajribasini sezilarli darajada yaxshilaydi..
Ko'pikli poliolefin materialidan yoki tegishli termoplastik elastomer ko'pikdan (TPE) tayyorlangan yoga mati hozirda bozorda o'rtacha yumshoqlik, yaxshi sirpanish effekti, yaxshi tamponlama va rebound ishlashi, engil material, o'rtacha narx va yuqori sifatga ega. .Xavfsiz va toksik bo'lmagan, u inson tanasini rag'batlantirmaydi.Yoga to'shagi sifatida foydalanishdan tashqari, u bolalar uchun toqqa chiqish uchun mat sifatida ham ishlatilishi mumkin.Hozirgi vaqtda yuqori siljishga qarshi ishlash ko'plab TPE ishlab chiqaruvchilarining diqqat markazida bo'lib, bu ko'rsatkich asosan matning sirt tuzilishiga bog'liq.
Yoga matlari uchun odatda ikki xil tekstura jarayoni mavjud.Ulardan biri issiq presslash usuli yordamida bo'rttirma bo'rttirma mashinasi bo'lib, u ommaviy ishlab chiqarish uchun mos bo'lgan metall qoliplarni ishlab chiqarishni talab qiladi va moslashtirish narxi yuqori.Agar siz konkav va konveks to'qimalarga ega bo'lgan mat ishlab chiqarmoqchi bo'lsangiz, yuqori va pastki qoliplardan foydalanishingiz kerak;bozordagi paspaslarning aksariyati tekis to'qimalar bo'lib, ular yuqori qolip yordamida to'ldirilishi mumkin.Ammo qaysi turdagi bo'lishidan qat'i nazar, naqshni qayta ishlashdan keyin bo'rttirma mashinasini kesish kerak va keyingi ishlov berish nisbatan mashaqqatli.
Ikkinchisi - lazer markalash texnologiyasidan foydalangan holda lazerli o'yma mashinasi bo'lib, u keyingi jarayonlarsiz doimiy ravishda qayta ishlanishi mumkin.U to'g'ridan-to'g'ri lazerli o'yma so'ng jo'natilishi mumkin va lazerli o'yma so'ng mahsulot o'zining konkav va konveks effektiga ega.Ammo tezlik bo'yicha lazerlar issiq presslarga qaraganda sekinroq.Ammo har tomonlama ko'rib chiqish, chunki qolipni ochish kerak emas, faqat mo'ljallangan tekislik grafikalarini SAPR va boshqa dasturlarga import qilish kerak, lazer grafik konturiga ko'ra aniq va tez o'yma va kesishga erishishi mumkin.Dizayn narxi past, tsikl qisqa va moslashuvchan sozlash amalga oshirilishi mumkin.
Hozirgi vaqtda bozorda mavjud bo'lgan ko'plab TPE yoga matlari ikki tomonlama teksturali dizayndan foydalanadi.Bir tomoni qulay teginishni ta'minlash uchun nozik va silliq tuzilishga ega;boshqa tomoni, asosan, bir oz to'lqinli to'lqinli to'qimalar bo'lib, mat va er o'rtasidagi ishqalanishni kuchaytiradi.yuradigan odamlar".Narxiga kelsak, aniq notekis to'qimalarga ega yoga mati ikki barobar qimmatroq bo'ladi.
Poliuretan + kauchuk yostiq yoki mantar + kauchuk yostiq
Kauchuk paspaslar, ayniqsa tabiiy kauchuk paspaslar hozirda yoga "mahalliy matlar" uchun standart hisoblanadi va yuqori darajadagi brendlar asosan o'zlarining kauchuk paspaslariga ega.Boshqa materiallar bilan solishtirganda, kauchuk yoga mati yuqori chidamlilik va yumshoqlik, yaxshi issiqlikka chidamlilik va kuchli yopishqoqlikka ega, bu esa yoga amaliyoti paytida yangi boshlanuvchilarning jarohatlanishini oldini oladi.Amaldagi kauchuk turiga ko'ra, uni tabiiy kauchuk yostiqchalar va NBR yostiqchalariga bo'lish mumkin, ularning ikkalasi ham nisbatan ekologik jihatdan qulay va toksik bo'lmagan, ammo birinchisining narxi ikkinchisidan ancha yuqori.Bu ham iste'molchilarni aniqlashni qiyinlashtiradi.Kauchuk yostiq yolg'iz foydalanilganda, aşınma qarshilik o'rtacha va havo o'tkazuvchanligi yomon, shuning uchun kauchuk yostiqning yuzasi odatda poliuretan PU yoki mantar qatlami bilan qoplanadi, bu esa yostiqning ish faoliyatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Masalan, Lululemonning mashhur The Reversible ikki tomonlama yoga mati PU+kauchuk+lateksdan iborat.Ikki tomonlama dizayn turli mashqlar ehtiyojlarini qondirish uchun bir tomondan toymasin va boshqa tomondan yumshoq.PU yuzasi juda silliq bo'lib ko'rinsa-da, quruq yoki terli bo'ladimi, uning sirpanishga qarshi ta'siri sirt to'qimalariga ega oddiy TPE prokladkalaridan yaxshiroqdir.Reversible taxminan 600 dollarga sotiladi.
Yana bir misol uchun, "ijobiy yoga mati" kontseptsiyasini birinchi bo'lib taklif qilgan taniqli britaniyalik yoga brendi Liforme uchta mahsulotni chiqardi: klassik versiya, ilg'or versiya va cheklangan nashr.Material shuningdek, PU + kauchukning kombinatsiyasi, ammo brend 100% tabiiy ekanligini da'vo qiladi.Tashlanganidan keyin 1-5 yil ichida butunlay parchalanishi mumkin bo'lgan kauchuk va birikma 100% toksik elimni yo'q qilish uchun termal pasta texnologiyasini qo'llaydi.Old Gripforme materiali yuqori mahsuldorlikka ega piyodalarga chidamli va terni yutuvchi PU bo'lib, siz terli yomg'irni mashq qilsangiz ham kuchli ushlashni ta'minlaydi;Klassik Liforme 2000 ga yaqin sotiladi.(Tik yoga mati uchun muallif har kimning tana nisbati har xil, deb hisoblaydi va juda ko'p ishonmaslik tavsiya etiladi ~)
Bundan tashqari, mahalliy zolimlar matida eslatib o'tilishi kerak bo'lgan SUGARMAT rassomi seriyasi ham PU + tabiiy kauchukdan qilingan.Kanadaning Monreal shahridan kelgan ushbu yoga mat brendi, eng katta xususiyati yuqori qiymat, mat yuzasi rang-barang va ijodiy san'at naqshlari, mahsulotning ikkala estetikasi ham funktsiya bilan birlashtirilgan, uning dizaynerlari barcha mahalliy jonli va zamonaviy ekanligi aytiladi. yogis, kundalik yoga mashqlarini yanada qiziqarli va moda qilish umidida.Oddiy SUGARMAT rassom matining narxi 1500 atrofida.
So'nggi yillarda Xitoyda SIGEDN yoga matlari brendi ham paydo bo'ldi.Ikki asosiy tushuncha o'xshash.Yoga matlarining dizayni inson va tabiat o'rtasidagi uyg'unlikning badiiy estetikasini o'zida mujassam etgan holda, amaliyotchilar yoga bilan tinchlik va qulaylik topishiga umid qiladi.SIGEDN ning peri matining narxi SUGARMATnikining uchdan bir qismini tashkil etadi va material 3 qatlamli struktura sifatida e'lon qilinadi: PU + to'qilmagan mato + tabiiy kauchuk.Ularning orasida to'quv bo'lmagan qatlam yostiqning terni singdirish ko'rsatkichlarini yanada yaxshilashdir.(Ba'zi odamlar, shuningdek, naqsh juda chiroyli ekanligini aytishadi, bu amaliyotning diqqatini chalg'itadi. Har birining o'z ritorikasi bor, sizga mos keladiganini tanlang~)
PU yuzasiga qo'shimcha ravishda, bozorda mantar + kauchuk tuzilishi ham mavjud.PU + kauchuk bilan solishtirganda, ikkinchisining mantar yuzasi terni yaxshi singdirish ko'rsatkichlariga ega, ammo skidka qarshi ishlash va chidamlilik nuqtai nazaridan PU tuzilishi yaxshiroqdir.Qo'ziqorin - eman daraxtining qobig'i bo'lib, u yuqori darajada tiklanadi va qayta tiklanadi va qayta ishlanadi.
Boshqa materiallar bilan solishtirganda, kauchuk yoga matlari og'irroq bo'ladi, bir xil 6 mm mat, PVX materiali odatda taxminan 3 mushuk, TPE materiali taxminan 2 mushuk va kauchuk material 5 mushukdan oshadi.Va kauchuk material yumshoq va ponksiyonga chidamli emas, shuning uchun uni ehtiyotkorlik bilan himoya qilish kerak.Sirtdagi PU strukturasi mukammal quruq va ho'l piyodalarga chidamli xususiyatga ega, ammo ahvolga tushib qolgani shundaki, u yog'ga chidamli emas va kulrang qatlamni oson singdiradi, bu esa parvarish qilish uchun ko'proq e'tibor talab qiladi.
Qanday qilib mos yoga matini tanlash mumkin?
Xulosa qilib aytganda, u qanday material bo'lishidan qat'i nazar, mukammal bo'lish mumkin emas.O'zingizning byudjetingiz va amaliyot darajangizga qarab tanlash tavsiya etiladi.Qalinligi bo'yicha, 6 mm dan oshmasligi tavsiya etilmaydi, bu juda yumshoq va qo'llab-quvvatlash uchun etarli emas;Katta amaliyotchilar 2-3 mm dan ko'proq bo'yralardan foydalanadilar.Bunga qo'chimcha:
1) Yoga matini chimchilash uchun bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalaning.Yaxshi moslashuvchan yostiq o'rtacha darajada yumshoq va tezda orqaga qaytishi mumkin.
2) Yoga matining yuzasi tekis yoki yo'qligini kuzating va yoga matini sindirish oson yoki yo'qligini bilish uchun silgi bilan artib oling.
3) Quruqlik hissi bor-yo'qligini bilish uchun gilamning sirtini kaftingiz bilan sekin suring.Aniq quruq tuyg'uga ega bo'lgan gilamchaning sirpanishga qarshi ta'siri yaxshiroq.
4) Terli sharoitlarni taqlid qilish uchun siz yoga matining kichik qismini ho'llashingiz mumkin.Agar u sirpanchiq bo'lsa, mashg'ulot paytida sirpanib ketishi va tushishiga olib kelishi oson.
Ayni paytda mening mamlakatimning onlayn fitnes jamoasi o'sib bormoqda va uyda mashq qilish ishtiyoqi tobora ortib bormoqda.Bu aholi orasida fitnesga bo'lgan talabning ortib borayotgani bilan bog'liq."Jonli fitnesni kuzatib boring" stsenariy modeli jamoatchilikning ishtirok etishga bo'lgan ishtiyoqini yanada kuchaytirdi, bu ishtirok etish yoki rejalashtirish uchun juda muhimdir.Fitnes sanoatiga kiradigan ko'pikli kompaniyalar kamdan-kam imkoniyat bo'ladi, kichik yoga matidan boshlab, keyin sport kiyimlari, fitnes jihozlari, fitnes ovqatlari va kiyinadigan jihozlar.Moviy okean ulkan salohiyatga ega.Ma'lumotlarga ko'ra, epidemiya davrida uyda jismoniy mashqlar bilan shug'ullangan foydalanuvchilar nafaqat kunlik mashg'ulotlarning o'sishini va fitnes ilovalarining o'rtacha mashq vaqtini (jonli fitnes va fitnes guruhlari mashg'ulotlari va boshqalar) rag'batlantirdilar, balki fitnes jihozlarining o'sishiga ham yordam berishdi. yoga matlari va ko'pikli roliklar.Chakana savdo platformasidagi ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, yoga matlari va ko'pikli roliklar odatdagiga nisbatan uch baravar ko'paygan.Bundan tashqari, Xitoyning onlayn fitnes bozori miqyosi 2021 yilda 370,1 milliard yuanga etadi va 2026 yilda qariyb 900 milliard yuanga oshishi kutilmoqda.
Xabar vaqti: 2022-yil-18-iyul